“ความกังวล” เป็นสิ่งที่ คนทำธุรกิจหลายๆคนเป็น มันห้ามไม่ได้ แต่สามารถ “ควบคุมมันได้”

ถ้าคนเรามีความกังวลในระดับที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายกระตือรือร้นและขวนขวายหาความสำเร็จ
แต่ถ้าหากกังวลมากไปจนกลายเป็นฟุ้งซ่านอาจทำให้เราห่างไกลจากความสำเร็จไปทุกวันก็ได้

คนทำงานไม่ว่าตำแหน่งไหนก็มีความกังวลกันทุกระดับทั้งนั้น “พนักงานออฟฟิศ” กังวลว่าจะทำงานไม่ทันตามเวลาที่กำหนด “หัวหน้า” กังวลว่าจะทำแผนการตลาดไม่โดนใจลูกค้า “เจ้าของธุรกิจ” กังวลตลอดเวลาว่าคู่แข่งจะงัดลูกเล่นอะไรมาแข่งขัน

หลายคนพยายามจะเลิกกังวล แต่ยิ่งพยายามเท่าไหร่มันก็ยิ่งเครียดมากกว่าเดิม จึงไม่มีประโยชน์ที่เราจะหาวิธีกำจัดมัน เพราะความคิดเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ แต่ข่าวดีคือเราสามารถหาวิธีจัดการกับมันได้!

เคล็ดลับจัดการความกังวลของคนเก่งหลายคนมักจะเริ่มจาก

“การวางทุกอย่าง” หยุดค้นหาวิธีการใดๆ ทำยังไงก็ได้ให้ใจที่กระสับกระส่ายนั้น…นิ่ง…ให้ได้ก่อน เพราะเขาพบว่าหนึ่งในสาเหตุที่หยุดกังวลไม่ได้เป็นเพราะปล่อยวางไม่เป็น

“ทำความเข้าใจกับตัวเองเสียใหม่” พอนิ่งได้แล้ว ค่อยทำความเข้าใจกับตัวเองเสียใหม่ว่าความกังวลของเรานั้นเกิดจากอะไรกันแน่…? เป็นสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น หรือเป็นความผิดพลาดที่แก้ไขไม่ได้แล้ว เป็นเรื่องที่เราควบคุมได้ หรือเป็นเรื่องที่เราทำอะไรไม่ได้เลยจริงๆ

“แก้ปัญหาเป็นทีม” นักบริหารเก่งๆ เขาจะไม่แก้ไขทั้งหมดด้วยตัวคนเดียว แต่จะเลือกจัดการแค่สิ่งที่เขาทำได้ดี จากนั้นขอให้ทีมมาช่วย หรือจ้างคนอื่นมาช่วยในสิ่งที่จัดการเองไม่ได้

นี่คือวิธีการปรับใช้แผนให้มีความยืดหยุ่น นักบริหารเก่งๆจะไม่มานั่งกังวลกับสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ และก็ไม่ยอมแพ้ด้วยเหมือนกัน

เพียงแค่ทำใจให้นิ่ง มองทุกอย่างตามความเป็นจริง (ไม่มองสถานการณ์ให้แย่กว่าเดิม) แล้วปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ไปตามสิ่งที่ควรจะเป็น เพียงเท่านี้ก็จัดการกับความกังวลได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นแล้ว

การฝึกคิดและแก้ปัญหาอาจจะต้องใช้เวลาไม่ต่างจากที่เรา “ฝึกวินัย” แต่ถ้าทำได้แล้วละก็ ทั้งเรื่องสุขภาพ การงาน และการใช้ชีวิต จะลงตัวขึ้นอย่างมาก



#ไปให้ถึง100ล้าน