ชอบคิดงานออก ตอน “อาบน้ำ” ทุกที

ชอบคิดงานออก ตอน “อาบน้ำ” ทุกที 

งานของผมจะต้องใช้ความคิดและ “ครีเอทีฟ” บ่อยมาก
จนมาช่วงหลังๆ รู้สึกตัวเองได้ว่า 

” มักคิดไอเดีย หรือการแก้ปัญหาเรื่องงานออกได้” 
ออกตอนอาบน้ำทุกที เลยไปเปิดดู พบว่า…
มีบทความงานวิจัยที่เกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ
สรุปมาให้จะได้ว่า

ที่คนชอบคิดอะไรออกตอนอาบน้ำ เพราะสมองได้ผ่อนคลาย และปล่อยสาร “โดพามีน” ทำให้สมองแล่นขึ้น ช่วยให้เรามีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาได้เป็นอย่างดี 

และได้มี สองนักวิจัย Allen Braun และ Siyuan Liu ทำการศึกษาการทำงานของสมองของเหล่า ‘แรพเปอร์’ ที่สามารถแต่งเนื้อเพลงสดๆ ออกมาได้อย่างคล้องจองและสละสลวย ทำให้เห็นว่าเมื่อเรามีความคิดสร้างสรรค์ สมองส่วนที่เคยใช้ในชีวิตประจำวันจะถูกปิดการใช้งาน และส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้จะถูกเปิดขึ้นมา 

เมื่อนักร้องแรพกำลังคิดเนื้อเพลง สมองส่วน prefrontal cortex ที่ควบคุมการตัดสินใจจะทำงานน้อยลง และเปลี่ยนไปใช้สมอง medial prefrontal cortex ที่ใช้เชื่อมโยงเหตุการณ์ต่างๆ และควบคุมอารมณ์มากเป็นพิเศษ

นั่นทำให้เห็นว่าเมื่อสมองของเรา ‘ผ่อนคลาย’ จึงทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ขึ้นได้ 
“การอาบน้ำ” จึงเป็นหนึ่งในการช่วยให้ “คิดไอเดียใหม่ๆ”
หรือ หากแก้ปัญหาเรื่องงานคิดไม่ตก ให้ไปอาบน้ำก่อน อาจจะได้อะไรดีๆกลับมา

ส่วนของแอดมินเอง จะเอามือถือไว้หน้าห้องน้ำ พอคิดออกจะรีบมาจดก่อนแล้วค่อยไปอาบน้ำต่อ เพราะเคยแล้วคิดออก พอแปบๆออกมา ก็ลืมว่าคิดอะไรได้…

และอีกอีกวิธี ไปที่ใหม่ๆ ท่องเที่ยวที่ไม่คุ้นก็ช่วยได้ครับ แต่ช่วงนี้ติดโควิด คงต้องไปหาไอเดียในห้องอาบน้ำไปก่อน

#ห้องไอเดีย
#ครีเอทีฟ
#ไปให้ถึง100ล้าน

รับประเด็นดีๆ แบบสั้นๆ อ่านง่ายๆ
เพื่อเพิ่มรายได้และกำไรไปด้วยกันได้ที่

Line : @100lanclub / https://lin.ee/gW2xe1J
IG : instagram.com/100lanclub
Blockdit : blockdit.com/100lanclub
Website : www.100wealth.co